ARCHIVO HISTÓRICO DE NOTICIAS - DICIEMBRE DE 2015

Ranko Zeravica, Medalla al Mérito Deportivo «Ciudad de Zaragoza» 2015

RANKO ZERAVICA, MEDALLA AL MÉRITO DEPORTIVO «CIUDAD DE ZARAGOZA» 2015

[23/12/2015] Ranko Zeravica recibirá, a título póstumo, la Medalla al Mérito Deportivo «Ciudad de Zaragoza» en la Gala de Deporte 2015 que celebrará el Ayuntamiento de Zaragoza a principios del año que viene. Además, se otorgarán varias menciones a personas e instituciones cuya trayectoria ha destacado en el deporte zaragozano en 2015.

Dieta ideal para el deportista

DIETA IDEAL PARA EL DEPORTISTA

[23/12/2015] El rendimiento deportivo de un atleta depende de la alimentación y del entrenamiento. Una dieta equilibrada asegura las reservas de glucógeno y las necesidades de vitaminas y minerales, y el entrenamiento ayuda a utilizar de manera eficiente la energía. La dieta base de un deportista debe seguir los principios de una dieta equilibrada ajustando el contenido calórico a su actividad.

Zaragoza Deporte aprueba las ayudas económicas destinadas a fomentar el deporte en niños de familias con renta baja

ZARAGOZA DEPORTE APRUEBA LAS AYUDAS ECONÓMICAS DESTINADAS A FOMENTAR EL DEPORTE EN NIÑOS DE FAMILIAS CON RENTA BAJA

[22/12/2015] Este instrumento pretende ayudar a integrar al niño en la práctica normalizada deportiva fuera del horario escolar en Entidades Deportivas de Base, y que la precariedad económica no sea un motivo de exclusión en un ámbito tan esencial para el desarrollo como es el deporte. En el mes de enero de 2016 se dará la información sobre los formularios y documentación a presentar.

¿Te gusta nadar? ¡Te ayudamos a mejorar!

¿TE GUSTA NADAR? ¡TE AYUDAMOS A MEJORAR!

[22/12/2015] Hasta el 30 de junio, si acudes a nadar por tu cuenta a la piscina cubierta del Palacio de Deportes, tendrás a tu disposición gratuitamente un monitor que te podrá ayudar a realizar mejor tu actividad y mejorar tu técnica. Consulta los horarios en los que estará disponible este técnico que te asesorará, solventará tus pequeñas dudas... lo encontrarás en la piscina, no necesitas inscripción.

Un consejo para pasar unas fiestas saludables: ¡Andar!

UN CONSEJO PARA PASAR UNAS FIESTAS SALUDABLES: ¡ANDAR!

[22/12/2015] Caminar es una práctica deportiva ideal para personas a las cuales les han recetado actividad física para mejorar aspectos cardiovasculares o de articulaciones. Practicar marcha deportiva puede servirnos para empezar la Navidad y terminarla de la misma forma: sin aumentar de peso.

Cintas de correr, lo bueno y lo malo

CINTAS DE CORRER, LO BUENO Y LO MALO

[16/12/2015] Y es que las cintas de correr ganan muchos adeptos durante el invierno, cuando el clima lluvioso y frío no permite a algunos corredores salir a entrenar al aire libre. Es entonces cuando el «running indoor» se convierte en el método de entrenamiento perfecto para no dejar de salir a correr. A continuación te explicamos las cintas más recomendables y los mitos que circulan sobre ellas.

Nueva Web para los cursos municipales de natación

NUEVA WEB PARA LOS CURSOS MUNICIPALES DE NATACIÓN

[15/12/2015] Con el lema «Vamos a enseñarte a nadar», la Federación Aragonesa de Natación ha creado una nueva web donde podrás encontrar TODA la información sobre los cursillos municipales: información, plazas, precios, instalaciones, personal técnico que imparte los cursos... Además puedes inscribirte online y ver vídeos con diferentes técnicas.

Ventajas y desventajas de los estiramientos en la prevención de lesiones

VENTAJAS Y DESVENTAJAS DE LOS ESTIRAMIENTOS EN LA PREVENCIÓN DE LESIONES

[15/12/2015] Uno de los temas más a debate actualmente es la efectividad de los estiramientos como herramienta útil para prevenir lesiones. Y dentro de su utilidad, qué tipo de estiramiento y cuándo son más indicados. En este artículo hacemos un breve repaso a las últimas tendencias.

La carrera y el Triathlon en niños: evaluación de factores para evitar lesiones

LA CARRERA Y EL TRIATHLON EN NIÑOS: EVALUACIÓN DE FACTORES PARA EVITAR LESIONES

[15/12/2015] Dentro de los deportes que los niños practican en su etapa de crecimiento empieza a destacar el triathlon. No es ninguna novedad, este deporte ya se inició en California en los años 70, y combina natación, ciclismo y carrera. La mayoría de las lesiones que se producen en el triatlón se debe a una actividad excesiva, con una prevalencia que varía desde un 37% al 91%.

Clasificaciones, fotos y vídeos de la II Carrera de Empresas ESIC

CLASIFICACIONES, FOTOS Y VÍDEOS DE LA II CARRERA DE EMPRESAS ESIC

[14/12/2015] Más de 3.300 corredores y corredoras desafiaron al frío este pasado domingo para completar los 8 Km. del circuito que transcurría por los alrededores del Pabellón «Príncipe Felipe». Participaron 1.046 equipos de más de 300 empresas e instituciones en un evento de «running» diferente que pretende impulsar valores como sacrificio, juego limpio y, sobre todo, trabajo en equipo.

Natación Terapéutica: Ejercicio y Salud

NATACIÓN TERAPÉUTICA: EJERCICIO Y SALUD

[14/12/2015] Se trata de una actividad muy adecuada para patologías de la espalda. El agua minimiza el efecto de la gravedad y permite que sea una actividad de bajo impacto para músculos y articulaciones, haciendo a la práctica de la natación altamente indicada para este tipo de problemas físicos. Te ofrecemos esta actividad dentro de los cursillos municipales, en turnos trimestrales con dos clases por semana.

Remodelación de la IDE Océano Atlántico

REMODELACIÓN DE LA IDE OCÉANO ATLÁNTICO

[04/12/2015] Esta Instalación Deportiva Elemental (potrero), está situada en el Distrito Oliver Valdefierro y tiene 3 pistas diferentes (baloncesto, patinaje y futbol sala/balonmano). El deterioro de la pista polideportiva y la demanda del entorno han motivado que esta reforma haya sido una de las prioritarias dentro de las actuaciones de este año. La junta Municipal Oliver Valdefierro ha respaldado en todo momento esta iniciativa.

Zaragoza sera la próxima sede del XIII Congreso Nacional de Federaciones de Peñas de Fútbol

ZARAGOZA SERA LA PRÓXIMA SEDE DEL XIII CONGRESO NACIONAL DE FEDERACIONES DE PEÑAS DE FÚTBOL

[02/12/2015] El evento tendrá lugar del 24 al 26 de junio del 2016 y espera reunir entre 500 y 700 congresistas en la capital aragonesa.

Acupuntura y Deporte

ACUPUNTURA Y DEPORTE

[01/12/2015] En el mundo oriental la acupuntura es una técnica muy habitual, forma parte de la medicina tradicional china y poco a poco se ha incorporado a la medicina en occidente. En los últimos años se va aplicando con buenos resultados en diferentes especialidades, siendo la medicina deportiva una de ellas.

Inscripciones abiertas para la San Silvestre 2015

INSCRIPCIONES ABIERTAS PARA LA SAN SILVESTRE 2015

[01/12/2015] Vuelve la carrera más divertida del año, que llenará de color las calles de Zaragoza el último día de 2015. Este año habrá 4.000 plazas para la carrera, pero no te descuides porque el año pasado se agotaron en menos de 3 semanas...

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