ARCHIVO HISTÓRICO DE NOTICIAS - NOVIEMBRE DE 2015

Zaragoza Deporte aprueba unas nuevas ayudas para facilitar la práctica deportiva infantil

ZARAGOZA DEPORTE APRUEBA UNAS NUEVAS AYUDAS PARA FACILITAR LA PRÁCTICA DEPORTIVA INFANTIL

[30/11/2015] Pueden acogerse a las ayudas niños, niñas y adolescentes de entre 6 y 17 años que estén inscritos en clubs y entidades deportivas de base y que realicen una actividad oficial federada. La partida destinada para esta convocatoria asciende a 70.000 euros y la ayuda por menor será de 350 Euros como máximo.

¿Cómo evitar una lesión de rodilla esquiando?

¿CÓMO EVITAR UNA LESIÓN DE RODILLA ESQUIANDO?

[30/11/2015] Si un esquiador está en buena forma física tendrá menos posibilidades de sufrir una lesión, ya que otras estructuras corporales, como músculos, tendones o ligamentos serán capaces de mantener la estabilidad de una articulación en caso de caída, por poner un ejemplo. Es decir, una buena forma física y el empleo de una correcta técnica de esquí o snow son la mejor combinación para evitar o minimizar el riesgo de lesiones.

Fechas de Inscripción para los Cursillos Deportivos Municipales ¡Entra en acción!

FECHAS DE INSCRIPCIÓN PARA LOS CURSILLOS DEPORTIVOS MUNICIPALES ¡ENTRA EN ACCIÓN!

[30/11/2015] Consulta los días de inscripción para: Natación en Invierno, Natación Terapéutica, Tenis, Gimnasia de Mantenimiento para Adultos, Gimnasia de Mantenimiento para Mayores de 67 años, Hidrospinning, Gimnasia Acuática para adultos, Actividades acuáticas para Peques los domingos y Patinaje Velocidad.

Empieza la temporada de esquí en Aragón este fin de semana

EMPIEZA LA TEMPORADA DE ESQUÍ EN ARAGÓN ESTE FIN DE SEMANA

[24/11/2015] Varias estaciones aragonesas abrirán este sábado 28 de noviembre con numerosas novedades en sus instalaciones y renovadas actividades que harán las delicias de todos los aficionados al deporte blanco. Aramón Cerler volvió a ser elegida hace unos días, por segundo año consecutivo, la mejor estación de esquí de España.

Gran Recogida de Alimentos 2015

GRAN RECOGIDA DE ALIMENTOS 2015

[24/11/2015] Un año más, el Banco de Alimentos de Zaragoza organiza una gran recogida de alimentos que tendrá lugar los días 27 y 28 de noviembre en 225 establecimientos de Zaragoza y provincia y cuyo objetivo es alcanzar los 500.000 Kg.

El dolor ¿amigo o enemigo?

EL DOLOR ¿AMIGO O ENEMIGO?

[24/11/2015] Cuando pensamos en el dolor, todos pensamos en algo malo, algo que nos incapacita para realizar actividades, deporte, etc. y que nos dice que no estamos bien. Sin embargo, desde otro punto de vista, el dolor es un “amigo” que nos está avisando de que algo no funciona correctamente en nuestro cuerpo.

Encuesta de uso de la bici

ENCUESTA DE USO DE LA BICI

[20/11/2015] El Observatorio de la Bicicleta Pública de España, que ya presentó su estudio sobre el Estado de la Bicicleta Pública en 2014, quiere comenzar con una nueva investigación para evaluar el impacto real que la bicicleta pública tiene en el conjunto de la movilidad, reducción de la contaminación, promoción del uso de la bici privada, etc.

El secreto para terminar una carrera si te da un calambre

EL SECRETO PARA TERMINAR UNA CARRERA SI TE DA UN CALAMBRE

[18/11/2015] Estas en medio de una carrera que has preparado y entrenado con ilusión y de repente ¡un calambre! Entonces te preguntas ¿podré acabar la carrera? ¡Seguramente sí! Si paras a estirar cuando el calambre está empezando, no duele mucho y notas que te alivia estirando, podrás seguir corriendo. Si los calambres son muy generalizados y no se pasan estirando quizá necesites asistencia médica.

Cómo hacer abdominales correctamente

CÓMO HACER ABDOMINALES CORRECTAMENTE

[17/11/2015] Los abdominales son básicos en los planes de entrenamiento de todo deportista, no sólo de los corredores de fondo. Sabemos concienzudamente que debemos realizar este tipo de ejercicios casi casi a diario durante nuestros ciclos preparatorios, pero la pregunta que seguramente te haces es: ¿estoy haciendo los ejercicios de trabajo abdominal correctamente?

Guía para hacer gimnasia en los Parques de Mayores

GUÍA PARA HACER GIMNASIA EN LOS PARQUES DE MAYORES

[16/11/2015] Con esta interesante guía, editada por el Ayuntamiento de Zaragoza, se pretende promover la práctica de ejercicio al aire libre en los parques de mayores de la ciudad, para contribuir a la creación de hábitos saludables y a una mejor calidad de vida. ¡Házsela llegar a las personas mayores que conozcas, anímales a hacer ejercicio!

Ambientazo en el cierre del circuito Carrera de la Mujer, que en Zaragoza tuvo su última etapa de este 2015

AMBIENTAZO EN EL CIERRE DEL CIRCUITO CARRERA DE LA MUJER, QUE EN ZARAGOZA TUVO SU ÚLTIMA ETAPA DE ESTE 2015

[16/11/2015] La XVIII Carrera de la Mujer Central Lechera Asturiana de Zaragoza, superó su récord de inscritas con 8.000 participantes, y ofreció una llegada espectacular junto a la Basílica de El Pilar. La prueba ha sido la última del circuito nacional 2015, un evento que ha congregado a casi 110.000 mujeres en Valencia, Madrid, Vitoria, Gijón, A Coruña, Sevilla, Barcelona y Zaragoza. La organización dona 130.000 euros a la Asociación Española Contra el Cáncer.

Correr sin correr riesgos

CORRER SIN CORRER RIESGOS

[12/11/2015] Lo ocurrido hace unos días en la Behobia-San Sebastián, en la que murió una persona y 4 acabaron en la UCI, reabre el debate sobre la salud en el mundo del «running». ¿Cuándo el deporte deja de ser una actividad saludable para convertirse en un riesgo? ¿Es posible prevenir los problemas que pueden surgir durante el desarrollo de un ejercicio intenso? ¿Qué precauciones deben tomar los participantes en una carrera exigente?

La Carrera de la Mujer regresa con nuevo recorrido y más de 8.000 participantes

LA CARRERA DE LA MUJER REGRESA CON NUEVO RECORRIDO Y MÁS DE 8.000 PARTICIPANTES

[11/11/2015] El trayecto, que tendrá como protagonista al río Ebro, tendrá una extensión de 6,5 kilómetros. Los beneficios se destinarán a la prevención y a la lucha contra el cáncer de mama.

Consejos para preparar tu primer triatlón

CONSEJOS PARA PREPARAR TU PRIMER TRIATLÓN

[10/11/2015] Si uno de tus objetivos para el año que viene es probar esta disciplina, te ofrecemos unos consejos para que vayas planificando tus entrenamientos, preparando el material necesario y conozcas un poco mejor uno de los deportes más de moda en los últimos años. Hay diferentes modalidades y distancias, obviamente te aconsejamos empezar por la que mejor se adapte a tu estado de forma y práctica.

 El Barómetro de la Bicicleta hace una radiografía de los usos, ventajas, carencias y opiniones sobre este medio de transporte en Zaragoza

EL BARÓMETRO DE LA BICICLETA HACE UNA RADIOGRAFÍA DE LOS USOS, VENTAJAS, CARENCIAS Y OPINIONES SOBRE ESTE MEDIO DE TRANSPORTE EN ZARAGOZA

[10/11/2015] El estudio refleja que el 10,8% de los ciudadanos usa diariamente la bici para sus desplazamientos cotidianos, y sitúa a nuestra ciudad, en muchos parámetros, por encima de la media española y de otras grandes ciudades.

Las lesiones en el esquí

LAS LESIONES EN EL ESQUÍ

[10/11/2015] Se acerca la temporada de esquí, y con ella una gran cantidad de personas disfrutará de este deporte en todas sus variedades. Sin embargo, esta práctica no está exenta de riesgos, en forma de lesiones, algunas de ellas de gravedad, que se pueden reducir y prevenir con una serie de consejos y actuaciones previas.

La tendinopatía rotuliana crónica

LA TENDINOPATÍA ROTULIANA CRÓNICA

[10/11/2015] Es una lesión degenerativa del tendón rotuliano, con un elevado riesgo de recaída por el sobreuso, y es muy común tanto en el ámbito laboral como en el deportivo, viéndose afectadas entre un 14 y un 16% de la población deportista. La Universidad San Jorge busca voluntarios que tengan esta patología para realizar un estudio sobre la efectividad de técnicas de fisioterapia invasiva en pacientes que la sufren.

10 consejos a los ciclistas para circular de forma segura

10 CONSEJOS A LOS CICLISTAS PARA CIRCULAR DE FORMA SEGURA

[10/11/2015] El servicio municipal de alquiler de bicicletas de Zaragoza, Bizi, ha recopilado a través de las redes sociales los mejores consejos para circular por la calzada de manera segura. Los propios usuarios del servicio han podido compartir sus recomendaciones con el objetivo de evitar accidentes en ciudad y facilitar la convivencia entre ciclistas, peatones y conductores.

Ciclo de proyecciones «La Montaña y sus protagonistas» 2015

CICLO DE PROYECCIONES «LA MONTAÑA Y SUS PROTAGONISTAS» 2015

[09/11/2015] No te pierdas estas espectaculares proyecciones sobre montañismo organizadas por Montañeros de Aragón y la Obra Social de Ibercaja. Tendrán lugar los días 10, 11 y 12 de noviembre de 2015 a las 19:30 horas en el Patio de la Infanta (Ibercaja). Entrada libre, previa inscripción, hasta completar aforo.

XVII Copa Aragón de Cross y XV Copa Escolar de Cross «Gran Premio El Rincón con el Deporte»

XVII COPA ARAGÓN DE CROSS Y XV COPA ESCOLAR DE CROSS «GRAN PREMIO EL RINCÓN CON EL DEPORTE»

[09/11/2015] Este circuito de carreras de campo a través consta de seis pruebas puntuables por todo el territorio aragonés. La primera carrera tendrá lugar el domingo 29 de noviembre en Sabiñánigo. Zaragoza acogerá una prueba del circuito el 7 de febrero de 2016.

Galería fotográfica del «Día del Minibasket 2015»

GALERÍA FOTOGRÁFICA DEL «DÍA DEL MINIBASKET 2015»

[09/11/2015] La edición 2015 del Día del Minibasket reunió el pasado sábado en el Pabellón «Príncipe Felipe» a 150 equipos y 2.100 niños y niñas de la categoría alevín. Durante once horas se sucedieron los partidos sin carácter competitivo. Puedes visualizar cientos de fotos del evento gracias a la FAB, Heraldo y El Periódico de Aragón.

Caminar media hora adelgaza más que correr o ir al gimnasio

CAMINAR MEDIA HORA ADELGAZA MÁS QUE CORRER O IR AL GIMNASIO

[05/11/2015] Las personas que caminan con frecuencia bajan una talla de ropa respecto a la media y les ayuda a prevenir el colesterol, ataques al corazón, diabetes y tensión alta. Además, una buena caminata levanta el ánimo. Un estudio de la London School of Economics asegura que los beneficios son especialmente patentes en mujeres mayores de 50 años.

Los mejores alimentos para deportistas

LOS MEJORES ALIMENTOS PARA DEPORTISTAS

[04/11/2015] Cualquier deportista experimentado sabe que para progresar no solo se trata de llevar un buen entrenamiento. También se deben modificar los hábitos alimenticios comunes y comenzar a pensar con mentalidad de deportista. Así, muchos alimentos que anteriormente quizá no incluías en tu dieta diaria deben ser incluidos a partir de ahora.

Donación de material deportivo para niños y jóvenes de Camerún

DONACIÓN DE MATERIAL DEPORTIVO PARA NIÑOS Y JÓVENES DE CAMERÚN

[04/11/2015] La Asociación «Sawa O Pagnya» organiza en Zaragoza la Campaña Árbol de Navidad «No tires nada» 2015, una recogida de material deportivo para niños y jóvenes discapacitados de Camerún. Igualmente pueden donarse materiales escolar, ropas, medicinas, material ortopédico, etc.

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