HÁBITOS SALUDABLES TAMBIÉN EN VERANO
El Ayuntamiento de Zaragoza recuerda la importancia de buscar zonas protegidas del sol y planificar bien los horarios para hacer ejercicio de forma segura. En este vídeo encontrarás consejos y recomendaciones para incorporar hábitos saludables y una alimentación equilibrada en el día a día.
🗣️ Desde el Ayuntamiento de Zaragoza queremos lanzar el mensaje de que el deporte y la actividad física saludable no se detienen en verano. Todo lo contrario: ¡en verano hay que cuidarse más!
Es importante buscar zonas protegidas del sol y planificar bien los horarios para hacer ejercicio de forma segura.
🧴🏃♀️🕒 Los ciudadanos de Zaragoza tienen a su disposición instalaciones deportivas municipales con pistas exteriores, zonas de fitness y calles abiertas de nado libre🏊♂️ durante todo el verano.
Todo esto lo unimos en una campaña de Piscinas Saludables, con consejos y recomendaciones para incorporar hábitos saludables y una alimentación equilibrada en el día a día.
🥗💪 Además, compartimos recomendaciones sobre seguridad en piscinas, como hábito fundamental:
✅Cuidado con los menores en el agua
✅Seguir las indicaciones del socorrista
✅Respetar las medidas de seguridad para evitar sustos
El Ayuntamiento de Zaragoza pone en marcha, por quinto año consecutivo, el programa Piscinas Saludables en cuatro piscinas municipales.
A través de este programa, todos los ciudadanos podrán aprender y sensibilizarse sobre hábitos y recomendaciones para tener una vida sana.
¡Echa un vistazo al vídeo y descúbrelo! 📹