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Programa "Entra en Acción"

   [Actividades Deportivas Municipales]
AGUA

GIMNASIA ACUÁTICA PARA ADULTOS [2018/2019]

Actividad aeróbica que se desarrolla en piscinas cubiertas, de una intensidad media/alta que engloba todos los contenidos del fitness acuático.

  

 Deberán pasar al menos 24 horas hábiles desde la inscripción hasta el primer día de asistencia al curso para poder gestionar la tarjeta de acceso a la instalación. 



ENTIDAD GESTORA:

CONTENIDOS A TRABAJAR EN LA ACTIVIDAD

Es una actividad aeróbica que se desarrolla en el medio acuático, de una intensidad media/alta que engloba todos los contenidos del fitness acuático

  • Cardio – Aquagym: circuitos aeróbicos compuestos por ejercicios de tonificación de alta intensidad.
  • Aquabuilding: método cuyo objetivo es la musculación y la escultura del cuerpo mediante ejercicios en el medio acuático.
  • Aquabox: actividad enérgica que consiste en la realización de ejercicios de manera coreografiados, que vienen del kick boxing (puños y patadas).
  • Interval: consiste en combinar trabajo de mayor intensidad con actividad moderada, combinando diferentes grupos musculares y tratado de forma aeróbica y coreográfica.
  • Acuaerobic.

EDADES

Adultos: Nacidos entre 2001 y 1952  (ambos incluidos). 

Mayores de 67 años: Nacidos en 1951 y anteriores.


DURACIÓN

1º período: Del 17 de septiembre de 2018 al 26 Enero de 2019.


2º período: Del 28 enero de 2019 al 8 de junio de 2019.


Cada sesión es de 45 minutos.


CUOTAS DE INSCRIPCIÓN

Cuota por periodo, dos días a la semana: 138 €  [Cuota bonificada 129 €*]

Cuota por periodo, 1 día a la semana: 69,00 €


* La cuota bonificada corresponde a los usuarios que acrediten mediante documento oficial expedido por la Seguridad Social, tener ingresos inferiores a 1,5 veces el Salario Mínimo. 


INSTALACIONES Y HORARIOS

RENOVACIONES

Del curso 2017-2018 al curso 2018-2019 :
Del 2 de julio al 12 de julio de 2018 en CaixaBank (martes y jueves de 8,30 a 10,30) o en  www.zaragozadeporte.com/renovaciones


Renovación Segundo Periodo:

Del 4 al 13 de enero de 2019 en CaixaBank (martes y jueves de 8,30 a 10,30) o en  www.zaragozadeporte.com/renovaciones


INSCRIPCIONES

1º PERIODO 

Las inscripciones online y presenciales serán abiertas desde el 20 de julio de 2018 hasta el 30 de agosto de 2018. 

A partir del 3 de septiembre de 2018 las inscripciones serán únicamente presenciales.

 

Las inscripciones  presenciales se realizan en la sede social de EULEN S.A., sita en Centro Empresarial Miralbueno: Avda. Manuel Rodríguez Ayuso 114 (antes Ctra. Madrid Km:315,7) (Frente a Alcampo Los Enlaces) - 1ª Planta, en el Patio Exterior

Teléfono 976 470051/ 647771160

 

2º PERIODO

Las inscripciones online y presenciales serán del 16 al 18 de enero de 2019.

A partir del 21 de enero de 2019, las inscripciones serán únicamente presenciales, en la sede social de EULEN S.A., sita en Centro Empresarial Miralbueno: Avda. Manuel Rodríguez Ayuso 114 (antes Ctra. Madrid Km:315,7) (Frente a Alcampo Los Enlaces) - 1ª Planta, en el Patio Exterior

Las inscripciones online se realizan a través de la web http://www.webs.omesa.es/eulen/busccur.php?oper=5&tipc=1


Teléfono 976 470051/ 647771160


NOTAS IMPORTANTES
  • Imprescindible saber nadar.
  • Para que un grupo se constituya será necesaria la inscripción mínima para que el grupo sea viable.
  • Para la inscripción de menores de edad, es necesaria la autorización por escrito de los padres o tutores.
  • Cada usuario se debe inscribir, de manera obligatoria, en la opción que le corresponde por su edad.
  • Los alumnos inscritos en el último turno del curso 2017-2018 han tenido la posibilidad de renovar su plaza para la opción curso completo del curso 2018-2019.

Con el patrocinio de: CAIXABANK
Ampliar foto: Gimnasia acuática para adultos [2018/2019]

Documentos para descargar Documentos para descargar:

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