NADA CUIDANDO TU ESPALDA [2019/2020]

Cursillos Deportivos Municipales «Entra en Acción»

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Actividad dirigida a fortalecer la musculatura del tronco a través de la natación.

 

 

 

 NORMAS GENERALES DE LA ACTIVIDAD


Entidad gestora de la actividad:

EULEN S.A.


OBJETIVOS

  • Favorecer la relajación muscular y la descompresión articular.
  • Potenciar el tono muscular de la espalda y el tronco en general. 
  • Mejorar las actitudes posturales.
  • Prevenir posibles patologías de espalda.

EDADES

Jóvenes: nacidos entre 2009 y 2002.
Adultos: nacidos entre 2001 y 1953.
Mayores de 67 años: nacidos en 1952 y anteriores.


CUOTAS DE INSCRIPCIÓN

Precios por alumno curso de 19 semanas. 
Jóvenes: 198,00 €
Adultos: 245,00 €
Mayores de 67 años: 208,50 € [Cuota bonificada: 199,50 €] La cuota bonificada corresponde a los usuarios que acrediten mediante documento oficial expedido por la Seguridad Social, tener ingresos inferiores a 1,5 veces el Salario Mínimo. 


DURACIÓN

CURSOS DE 19 SEMANAS DE DOS CLASES POR SEMANA
Clases de una hora de duración
- 1er Periodo: 16 de septiembre de 2019 al 26 de enero de 2020
- 2º Periodo: 27 de enero al 7 de junio de 2020


INSTALACIONES, HORARIOS Y PLAZAS


RENOVACIONES

2º PERIODO DE RENOVACIÓN: Del 7 al 14 de enero de 2020.
Mediante el abono del recibo correspondiente:
- A TRAVES DE LA WEB O APP EN:  www.zaragozadeporte.com/renovaciones 
- En cajeros CaixaBank, con cualquier tarjeta bancaria.
- En oficinas CaixaBank, en martes y jueves de 8,30 a 10,30h.

 1º PERIODO DE RENOVACIÓN:
Renovación de Temporada 2018/2019 a 2020/2021: del 1 al 9 de julio de 2019. Mediante el abono del recibo correspondiente:


FECHAS DE INSCRIPCIÓN

Fechas de inscripción para el 2º Periodo:
Inscripciones On-line desde el 17 de enero 2020
Presencial en: Eulen.S.A.

 

Fechas de inscripción para el 1º Periodo:
Inscripciones On-line y presencial desde el 22 de julio, a las 9 horas. Presencial en: Eulen.S.A.


NOTAS IMPORTANTES

  • Es imprescindible saber nadar. No obstante, existe un único grupo de bajo nivel acuático en piscina poco profunda en CDM PALAFOX
  • Para que un grupo se constituya será necesario al menos 7 personas inscritas.
  • Conocimientos básicos de los estilos crol y espalda (coordinación de brazos, piernas y respiración). En general, coordinación de la respiración en el agua.
  • La temperatura del agua oscilará entre 26º y 28º C.
  • Para la inscripción de menores de edad, es necesaria la autorización por escrito de los padres o tutores.
  • Zaragoza Deporte Municipal, S.A.U. y Eulen S.A. se reservan el derecho a modificar la presente convocatoria, si las circunstancias obligasen a ello.
  • Leer las Normas Generales de la Actividad

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