Planes de entrenamiento para la Carrera de la Mujer Zaragoza 2014

PLANES DE ENTRENAMIENTO PARA LA CARRERA DE LA MUJER ZARAGOZA 2014

Noticia

15/10/2014 8:30:00

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Si te has inscrito a la prueba, te recomendamos que sigas estos sencillos planes para afrontar sin problemas los 5 km. de la carrera, que se disputará el domingo 9 de noviembre con la participación de 6.500 corredoras.

Prepara tus carreras con los mejores planes de entrenamiento diseñados por nuestros expertos entrenadores y disfruta con garantías de tu próxima carrera.

Y ten en cuenta que no todo es correr, por lo que no olvides completarlos con ejercicios de abdominales, tobillos, gomas, fuerza, y siempre termina estirando.

Planes entrenamiento: Plan de iniciación, Plan para 5km.

Ejercicios complementarios: Estiramientos, Tobillos, Gomas, Abdominales, Fuerza–Resistencia, Circuito Oberon.