Boletín Nº 290, 27 de septiembre al 4 de octubre de 2017

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Boletn Nº 290 [Ver anteriores] 27 de septiembre al 4 de octubre de 2017
Destacado
Aprende Tenis en los Cursillos Deportivos Municipales APRENDE TENIS EN LOS CURSILLOS DEPORTIVOS MUNICIPALES
Se trata de cursillos trimestrales, con dos clases por semana, para niños, adultos y mayores de 67 años. Jugar al tenis lleva consigo una serie de beneficios para la salud física y mental: Fortalece y tonifica la musculatura, desarrolla la coordinación y psicomotricidad, aumenta la capacidad aeróbica, la velocidad y la agilidad... Además de innumerables beneficios psicológicos como el alivio del estrés y el aumento de la disciplina, seguridad y autoestima.
Galería de fotos del «Día del Deporte en la Calle 2017» GALERÍA DE FOTOS DEL «DÍA DEL DEPORTE EN LA CALLE 2017»
El evento se celebró el pasado 24 de septiembre en el incomparable marco de la Plaza del Pilar, con gran afluencia de público y una alta participación de deportistas en la multitud de actividades programadas. Miles de asistentes pudieron disfrutar de un día espléndido en un ambiente muy deportivo. ¡Os esperamos a todos en 2018!
Este domingo se disputa la Carrera Popular «10k Pilar 2017» ESTE DOMINGO SE DISPUTA LA CARRERA POPULAR «10K PILAR 2017»
Puedes inscribirte a la carrera hasta las 20 horas del jueves 28 de septiembre de 2017
La prueba de 10K se disputará el domingo 1 de octubre en el Parque Grande «J. A. Labordeta». Habrá carreras para escolares. ¡No te quedes sin tu dorsal!.
Este sábado, XIV Marcha senderista «Redolada a Zaragoza» ESTE SÁBADO, XIV MARCHA SENDERISTA «REDOLADA A ZARAGOZA»
30 de septiembre de 2017. Andada de 23 Km. (recorrido largo) o 16 Km. (recorrido corto) por los alrededores de Zaragoza, concretamente por el Canal Imperial y los Montes de Torrero, con salida y llegada desde el Pabellón Polideportivo de La Cartuja Baja. Este año, se invita especialmente a participar a los practicantes de nordic walking (marcha nórdica).
Ruta 4 ZaragozAnda: Camino natural del Ebro [ZGZ-Cartuja] RUTA 4 ZARAGOZANDA: CAMINO NATURAL DEL EBRO [ZGZ-CARTUJA]
Paseo (8,7 km.) que recorre la margen derecha del Ebro, entre el bosque de ribera y la huerta de Las Fuentes hasta La Cartuja. Aparte de andando, los corredores pueden hacerlo como entrenamiento y en bici es practicable al 100%. En el inicio y final de la ruta hay disponible transporte urbano. [Ver las 22 Rutas ZaragozAnda]
Inscripciones en los Cursillos Deportivos Municipales CaixaBank INSCRIPCIONES EN LOS CURSILLOS DEPORTIVOS MUNICIPALES
Plazas libres en las siguientes actividades: Natación en Invierno, Natación Terapéutica, Tenis, Actividad Física para Adultos, Actividad Física para Mayores de 67 años, Karate +60, Gimnasia Acuática para adultos, Actividades Acuáticas para peques los domingos y «Al agua con los papis».
XII Trofeo «Ibercaja-Ciudad de Zaragoza» de Waterpolo Femenino XII TROFEO «IBERCAJA-CIUDAD DE ZARAGOZA» DE WATERPOLO FEMENINO
Escuela Wateropolo Zaragoza - C. N. Madrid Moscardó
Lugar: Piscina Parque de Bomberos
Fechas: del 30/09/2017 al 01/10/2017
XVI Trofeo «Ibercaja-Ciudad de Zaragoza» de Hockey Hierba XVI TROFEO «IBERCAJA-CIUDAD DE ZARAGOZA» DE HOCKEY HIERBA
Honigvögel HH 79 Zaragoza - Grupo Covadonga Gijón
Lugar: Parque Deportivo Ebro
Fechas: del 30/09/2017 al 01/10/2017    Hora: Sábado: 19 h. | Domingo: 11 h.
XXXII Trofeo «Ibercaja-Ciudad de Zaragoza» de Baloncesto en Silla de Ruedas XXXII TROFEO «IBERCAJA-CIUDAD DE ZARAGOZA» DE BALONCESTO EN SILLA DE RUEDAS
CAI Deporte Adaptado - F. C. Barcelona
Lugar: C. D. M. Siglo XXI
Fecha: 30/09/2017    Hora: 16:30 horas
Consejos para principiantes que empiezan a jugar al pádel CONSEJOS PARA PRINCIPIANTES QUE EMPIEZAN A JUGAR AL PÁDEL
Seguro que más de uno se ha propuesto aprender a jugar al pádel, pues ya no es que sea un deporte de moda, si no que es un deporte de masas donde muchas personas se divierten, mejoran y acaban aficionándose hasta llegar a ser su hobby principal.
Paseos en bicicleta con niños ¡Disfruta del deporte con los peques! PASEOS EN BICICLETA CON NIÑOS ¡DISFRUTA DEL DEPORTE CON LOS PEQUES!
Otoño es una época ideal para coger la bici en familia y hacer una de las muchas rutas que existen en Zaragoza y alrededores. Realizar ejercicio físico en familia, recorrer el entorno natural, divertirse, vivir la experiencia juntos, reforzar lazos familiares, etc. son algunas de los beneficios de esta actividad.
Última semana para apuntarse a la II Carrera de la Mujer Contra el Maltrato ÚLTIMA SEMANA PARA APUNTARSE A LA II CARRERA DE LA MUJER CONTRA EL MALTRATO
La 2ª edición de esta carrera 5k se celebrará el sábado 7 de octubre de 2017 en el Parque Grande «Labordeta», promovida por la Jefatura Superior de Policía. Se trata de una carrera benéfica, toda la recaudación se donará este año íntegramente a la Asociación Somos + contra la violencia machista. Habrá carreras infantiles.
Última semana para apuntarse a la Medieval Race «I Trail Feria de Zaragoza» ÚLTIMA SEMANA PARA APUNTARSE A LA MEDIEVAL RACE «I TRAIL FERIA DE ZARAGOZA»
Se disputará el domingo 8 de octubre de 2017 y discurrirá por los caminos y senderos que llevan de la Feria de Zaragoza hasta la ermita de Santa Bárbara (ida y vuelta). Habrá dos distancias, una corta de de 8,7 Km (190 m. de desnivel positivo) y otra larga de 11 Km (305 m. de desnivel positivo).
«En septiembre me apunto al gimnasio» «EN SEPTIEMBRE ME APUNTO AL GIMNASIO»
¿Cuántos de vosotros habéis pronunciado en las últimas semanas la frase que da título a esta información? Llega septiembre, y con él, el deseo de miles de aragoneses de perder esos «kilitos de más» tan comunes durante el verano. Una situación que deriva en que cientos de gimnasios de toda la Comunidad reciban una masiva llegada de nuevos clientes.
Día Internacional de las Personas Mayores DÍA INTERNACIONAL DE LAS PERSONAS MAYORES
El viernes 29 de septiembre de 2017 en el parque Delicias, más de 600 personas mayores, provenientes de 26 Centros Municipales de Convivencia (40 grupos), participarán en una clase grupal dirigida de Baile en Línea, moviéndose al ritmo de la música e interpretando variadas coreografías.
Fecha: 29/09/2017    Hora: 11:00 horas
Efectos de los estiramientos sobre el rendimiento deportivo y la prevención de lesiones EFECTOS DE LOS ESTIRAMIENTOS SOBRE EL RENDIMIENTO DEPORTIVO Y LA PREVENCIÓN DE LESIONES
Últimamente existe cierta controversia sobre si se debe estirar o no antes de realizar algún tipo de actividad física. Fran Mata, miembro del Colegio Oficial de Licenciados en Educación Física de Aragón, nos habla sobre la evidencia científica actual sobre este asunto y explica cómo se deben realizar los estiramientos para que sean efectivos.
Deporte, Fisioterapia y Salud DEPORTE, FISIOTERAPIA Y SALUD
Realizar alguna actividad física o deporte es vital para nuestra salud a cualquier edad, tanto en niños, adultos como en ancianos, para poder llegar a edades avanzadas de nuestra vida lo mejor preparados posible y en las mejores condiciones que nuestro cuerpo nos permita.
La importancia de la pisada en el corredor LA IMPORTANCIA DE LA PISADA EN EL CORREDOR
Los pies son posiblemente una de las zonas más importantes para cualquier corredor. La geometría de los mismos y la forma de pisar van a tener una relación directa con multitud de lesiones tanto en el mismo pie como en otras estructuras como la rodilla, la cadera o la estructura muscular de la pierna.
Convocatoria de pruebas de selección para el Grupo de Tecnificación de Carreras por Montaña de Aragón CONVOCATORIA DE PRUEBAS DE SELECCIÓN PARA EL GRUPO DE TECNIFICACIÓN DE CARRERAS POR MONTAÑA DE ARAGÓN
El GTACAM es un grupo de tecnificación deportiva de carreras por montaña, dependiente de la Federación Aragonesa de Montañismo (FAM). Como grupo de tecnificación, su objetivo principal es la formación técnica y deportiva de aquellos chicos y chicas cuyas edades estén comprendidas entre los 15 y los 23 años.
Inscripciones para el Día del «Fútbol Emoción» INSCRIPCIONES PARA EL DÍA DEL «FÚTBOL EMOCIÓN»
Será el 14 de octubre de 2017 en el Campo Municipal de Fútbol Torre Ramona «Joaquín González» (Santo Domingo Juventud). Fútbol Emotion está buscando a los jugadores más completos de cada ciudad, donde los participantes deberán demostrar que son los mejores en cada una de las pruebas preparadas.
Actividades este fin de semana de Montañeros de Aragón ACTIVIDADES ESTE FIN DE SEMANA DE MONTAÑEROS DE ARAGÓN
Se ha programado una salida de senderismo la mañana del domingo 1 de octubre, entre Torrero y La Cartuja Baja. El mismo día, hay prevista una ascensión de media montaña a La Mesa de los Tres Reyes (2.448 m.), con salida de autobús desde Zaragoza.
Curso de Defensa Personal Wolf Extreme Defense CURSO DE DEFENSA PERSONAL WOLF EXTREME DEFENSE
Tendrá lugar el domingo 1 de octubre a las 11:00 h. en el Polideportivo San Agustín (Paseo Rosales, S/N). Está destinado a mayores de 14 años que quieran aprender defensa personal. No es necesario ningún tipo de experiencia previa, nivel o forma física.
Psicomotricidad en C. N. Helios PSICOMOTRICIDAD EN C. N. HELIOS
La psicomotricidad es una disciplina que trabaja los campos del razonamiento y el movimiento, y está especialmente dirigida a los más pequeños, ya que les ayudará a mejorar su comportamiento general, y les iniciará en la actividad deportiva a través del juego. Los niñ@s nacidos en 2014 y 2015 podrán iniciar la psicomotricidad en C.N. Helios
Actividades deportivas durante el embarazo y después del parto ACTIVIDADES DEPORTIVAS DURANTE EL EMBARAZO Y DESPUÉS DEL PARTO
Yoga para embarazadas, Ejercicios hipopresivos y Pilates para después del parto. Tendrán lugar en Tranquillity Center (C/ Baltasar Gracián). Clases en grupos reducidos. Profesores especializados. Supervisión individualizada. Horarios de mañana y tarde. Inscripciones abiertas.
VIII Millas Romanas de Utebo VIII MILLAS ROMANAS DE UTEBO
El domingo 29 de octubre de 2017, se disputará por las zonas urbanas más céntricas y principales de Utebo, la tercera edición de una carrera de 8 millas romanas (11.840 metros), que era la distancia que separaba a Cesaraugusta del campamento de Utebo. De ahí el nombre actual de la población, que pasaría del latín Octavus a Utebo.
Participa en nuestros sorteos de esta semana y podrás ganar: PARTICIPA EN NUESTROS SORTEOS DE ESTA SEMANA Y PODRÁS GANAR:
-Entradas para ver el Tecnyconta Zaragoza - Herbalife Gran Canaria [4 octubre 2017]
-Entradas para ver el Real Zaragoza - Numancia [8 octubre 2017]
-Entradas para ver el espectáculo «Tadeo Jones, una aventura musical» [8 octubre 2017]
-Entradas para ver el concierto «Zaragoza 1980 Pop Festival» [14 octubre 2017]
ADEMS DESTACAMOS:

·Ya puedes consultar los ganadores de los sorteos de la semana pasada
Boletín patrocinado por CaixaBank Trofeos «Ibercaja - Ciudad de Zaragoza» ZARAGOZANDA: Senderos Periurbanos de Zaragoza Actividades Deportivas Municipales - Programa «Entra en Acción»
Agenda Deportiva
vie.
29
septiemb
[11:00]  DÍA INTERNACIONAL DE LAS PERSONAS MAYORES

sáb.
30
septiemb
•  XVI TROFEO «IBERCAJA-CIUDAD DE ZARAGOZA» DE HOCKEY HIERBA
•  XII TROFEO «IBERCAJA-CIUDAD DE ZARAGOZA» DE WATERPOLO FEMENINO
[08:00]  XIV MARCHA SENDERISTA «REDOLADA A ZARAGOZA»
[09:00]  XIX TORNEO DE BALONMANO «ALFONSO MATEO» MEMORIAL RAMÓN PONS
[10:00]  JORNADA DE AUTOPROTECCIÓN Y DEFENSA PERSONAL PARA MUJERES KARATE-KAN
[16:30]  XXXII TROFEO «IBERCAJA-CIUDAD DE ZARAGOZA» DE BALONCESTO EN SILLA DE RUEDAS

dom.
1
octubre
•  XVI TROFEO «IBERCAJA-CIUDAD DE ZARAGOZA» DE HOCKEY HIERBA
•  XII TROFEO «IBERCAJA-CIUDAD DE ZARAGOZA» DE WATERPOLO FEMENINO
[09:00]  XIX TORNEO DE BALONMANO «ALFONSO MATEO» MEMORIAL RAMÓN PONS
[09:30]  CARRERA POPULAR «10K PILAR 2017»
[12:30]  A. D. SALA ZARAGOZA FS - ORDIZIA K.E.

mié.
4
octubre
[19:00]  MANN FILTER - LACTURALE ART ARASKI
[20:45]  TECNYCONTA ZARAGOZA - HERBALIFE GRAN CANARIA

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Día del Galacho de Juslibol
1 de Octubre del 2017

Mesas informativas, anillamiento de aves, paseos guiados, juegos, talleres y muchas otras sorpresas.

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