ACUAFITNESS

Es una actividad aeróbica que se desarrolla en el medio acuático, de una intensidad media / alta que engloba todos los contenidos del fitness acuático.

Contenidos a trabajar en la actividad:
- Cardio – Aquagym: circuitos aeróbicos compuestos por ejercicios de tonificación de alta intensidad.
- Aquabuilding: método cuyo objetivo es la musculación y la escultura del cuerpo mediante ejercicios en el medio acuático.
- Aquabox: actividad enérgica que consiste en la realización de ejercicios de manera coreografiados, que vienen del kick boxing (puños y patadas).
- Acuastep: introducimos el mundo del step al medio acuático.
- Interval: consiste en combinar trabajo de mayor intensidad con actividad moderada, combinando diferentes grupos musculares y tratado de forma aeróbica y coreográfica.
- Acuaerobic.

Agrupación Cesaraugusta

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